2019-01-25から1日間の記事一覧

多摩川ナイトランニング

ランニング

先日の膝の痛みも楽になりスローなジョグから再開した。接地を柔らかくして出来るだけ膝に負担のないフォームを手探りでさがしていく。ゆっくり走るには大丈夫そうだ。今日は6キロ程で終了した。週末は様子を見て距離を伸ばして行こうかな。